Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2017
|
62,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2017:
|
1507 kcal
|
Fett: 68,46g | Prot: 58,05g | Kolh.: 171,73g.
Frukost: Café con Leche, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Margarina Ligera, Hacendado Pan de Molde Integral. Lunch: Hacendado Yogur Bifidus 0% Muesli Cereales, Hacendado Crema de Verduras, Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Pollo Asado. Middag: Sopa de Verduras, Cebollas, Pimientos Verdes, Huevo. Snacks/Annat: Hacendado Nuez Mondada, Arándanos, Dátil, Mandarina, Banano. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jesica Molina 's vikthistorik
|