Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2017
|
84,0 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2017:
|
815 kcal
|
Fett: 24,29g | Prot: 87,61g | Kolh.: 71,75g.
Frukost: Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee, Lucerne Salted Caramel creamer, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries. Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Middag: Spare Time Chicken Breast Fillets seasoned, boneless skinless, Grocer's Garden California French Style Dressing, Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Dakota Style Sunflower Seed Kernels, Roma Tomatoes, Fresh Express Garden Salad. Snacks/Annat: Werther's Original Sugar Free Hard Candies, Popsicle Sugar Free Popsicles. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kmkjmomma 's vikthistorik
|