Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2017
|
90,7 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2017:
|
1167 kcal
|
Fett: 30,56g | Prot: 75,35g | Kolh.: 149,92g.
Frukost: Egg, Bacon, Mushrooms, Tapatio Hot Sauce, Jalapeno Peppers, 2% Fat Milk, Cactus green drink, Decaffeinated Coffee. Lunch: Part Skim Mozzarella Cheese, Stop & Shop Baby Carrots, Pinto Beans (Mature Seeds), S&W Black Beans, Omaha Steaks Beef Filet Mignon, Cabbage, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Red Onions, Cucumber (with Peel). Middag: Leeann Chin Potsticker, Sea Best Ahi Tuna, Authentic Asia Shrimp Wonton Soup with Noodles, Shrimp, Chicken Stock. Snacks/Annat: Honey, Berries, Cheese Blintz, Red Bird Brand Soft Peppermint Puffs. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wow, that is a SUPER DUPER loss! Congratulations!
09 jan 17 av medlem: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mr David k 's vikthistorik
|