Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2017
|
87 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2017:
|
453 kcal
|
Fett: 20,81g | Prot: 40,93g | Kolh.: 25,21g.
Frukost: Quesillo, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo, Huevo, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, PAM Pam. Snacks/Annat: Requesón, Tostadas. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|