Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2017
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2017:
|
1563 kcal
|
Fett: 43,06g | Prot: 76,79g | Kolh.: 107,55g.
Frukost: Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel. Lunch: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage. Snacks/Annat: Corona Corona Light, Peanut Butter, Braids Honey Wheat Pretzels. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brighteyesofri 's vikthistorik
|