|
Sigue el descenso...seguimos haciendo las cosas bien!
|
59,2 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2017:
|
1036 kcal
|
Fett: 24,94g | Prot: 60,51g | Kolh.: 152,18g.
Frukost: CasanCrem CasanCrem Light, Arrocitas Galletas de Arroz. Lunch: Savora Savora, Clara de Huevo, Quinoa (Cocida), Zanahoria, Tomates, Brócoli Cocido (Fresco). Middag: Merluza al Horno o a la Parrilla, Cebollas, Tomates, Brócoli Cocido (Fresco). Snacks/Annat: Godet Gelatina Light, CasanCrem CasanCrem Light, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Ser Yogurt Calci Plus, Manzana Verde. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marielamatina 's vikthistorik
|