Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2017
|
79,5 kg
Tappat hittills: 72,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2017:
|
2061 kcal
|
Fett: 83,29g | Prot: 154,56g | Kolh.: 172,45g.
Frukost: Goldähren Brotkörbchen Sonnenblumenkernbrot, Banane, Milbona Käseaufschnitt Light, Milbona Käseaufschnitt Light, Filinchen Low Carb. Lunch: Gekochtes Ei, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel. Middag: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Gekochtes Ei, Milbona Magerquark. Snacks/Annat: Bananenchips, Clarky's Kesselchips Sweet Chili, Deluxe Nuss Frucht Riegel, Covo Karamell Waffeln. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fladianer 's vikthistorik
|