Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2017
|
78,6 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2017:
|
1426 kcal
|
Fett: 111,59g | Prot: 76,46g | Kolh.: 36,35g.
Frukost: Café, Ovo Cozido. Lunch: Rainha Costelinha Suína, Bob's Molho Barbecue, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Tomates Cereja, Alface. Middag: Itambé Manteiga Extra com Sal, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Palmito, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Dr. Oetker Castanha de Caju, Ameixas. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dayanne_Mendes 's vikthistorik
|