Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2017
|
75,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2017:
|
914 kcal
|
Fett: 43,50g | Prot: 45,07g | Kolh.: 85,27g.
Frukost: Milk, Fried Egg, Plain Pancakes. Lunch: Nasi Goreng, Fried Egg. Middag: Tahu Goreng. Snacks/Annat: Chocolate Chips, Coffee with Sugar, Latte Coffee. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|