Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2017
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2017:
|
427 kcal
|
Fett: 6,99g | Prot: 30,65g | Kolh.: 63,03g.
Frukost: Bioredux H2o Shake, Omelete, Café com Açúcar. Snacks/Annat: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Patriciacris 's vikthistorik
|