Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2017
|
90,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2017:
|
1162 kcal
|
Fett: 58,40g | Prot: 68,37g | Kolh.: 91,36g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Язык Говяжий Отварной. Lunch: Чай с Молоком, Щи с Мясом. Middag: Чай с Молоком, Котлета Свиная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Annat: Медвежье Ушко Пельмени. mer...
|
|
2683 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar, Stående - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex100kg 's vikthistorik
|