Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2017:
|
1555 kcal
|
Fett: 78,64g | Prot: 79,14g | Kolh.: 138,93g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Магнит Сыр Российский 50%, Сладкий Красный Перец, Русское Море Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Middag: Сахар, Савушкин Продукт Творог 9%. Snacks/Annat: Миндаль, Ашан Сыр Российский 50%, Авокадо, Русское Море Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Мандарины, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Вода, Alpen Gold Молочный Шоколад. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|