Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2017
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2017:
|
1610 kcal
|
Fett: 45,49g | Prot: 108,65g | Kolh.: 194,31g.
Frukost: Чай, Азбука Вкуса Каша Рисовая Молочная, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Подсолнечное Масло, Зеленое Яблоко, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красное Яблоко, Мандарины, Мандарин, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Annat: Конфета. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|