|
Потому что вчера вечером отъелась
Ну ничего,сегодня начинаю пп:)
|
65,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2017:
|
1793 kcal
|
Fett: 59,23g | Prot: 64,55g | Kolh.: 257,03g.
Frukost: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины, Курага, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Спагетти, Телятина Отварная. Middag: Банан, Lindo Зефир в Шоколаде, Салат Оливье. Snacks/Annat: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, МЛМ Борщ с Мясом, МЛМ Борщ с Мясом, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|