Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2017
|
89,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2017:
|
1995 kcal
|
Fett: 75,24g | Prot: 157,50g | Kolh.: 178,45g.
Frukost: Horeca Select Сыр Тильзитский, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлета Свиная, Гречка Отварная. Middag: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Рыбный Суп, Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|