Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2017
|
60 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2017:
|
215 kcal
|
Fett: 10,17g | Prot: 12,64g | Kolh.: 17,53g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Владхлеб Подольский Хлеб, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. mer...
|
|
1512 kcal
|
Träning:
Shopping - 25 minuter, Matlagning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|