Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2010
|
122,0 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2010:
|
1773 kcal
|
Fett: 69,07g | Prot: 80,85g | Kolh.: 219,44g.
Frukost: special k, 1% Fat Milk. Lunch: Chicken Nuggets (8 Count), Diet Lemonade (Medium). Middag: chicken wings, hillshire farm beef sausage, tomato, mahatma, shrimp. Snacks/Annat: white cheddar popcorn, Chips Ahoy 100 Calorie Packs, Peanut Butter Cup Sundae, twix 100 calorie. mer...
|
|
3338 kcal
|
Träning:
Treadmill - 37 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mssherkel 's vikthistorik
|