Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2017
|
56,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2017:
|
1198 kcal
|
Fett: 58,07g | Prot: 53,80g | Kolh.: 125,48g.
Frukost: Яичный Омлет. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Middag: St. Dalfour Апельсиновый Джем с Имбирем, Яблоко, Творог 5%, Грецкие Орехи, Изюм, Городецкий Кефир 3,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vlasovaanastasia 's vikthistorik
|