|
Наростила и нажрала ^_^
|
60 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2017:
|
1675 kcal
|
Fett: 64,21g | Prot: 150,46g | Kolh.: 129,01g.
Frukost: Киви, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Арахис, Смешанные Овощи (Замороженные), Стебель бамбука Соус Китайский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Помидоры, Рис Вареный, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы. Snacks/Annat: Кофе, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Эвалар Батончик Турбослим, Фрутоняня Молоко 2,5%, Кнорр Чашка Супа Куриный с Сухариками, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Котлеты из Минтая, ЯНТА Творог Обезжиренный, Киндер Сюрприз, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Manulchik 's vikthistorik
|