Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2017
|
56,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2017:
|
542 kcal
|
Fett: 20,24g | Prot: 44,08g | Kolh.: 44,23g.
Frukost: Ливерная Колбаса, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Lunch: Форель. Middag: Огурец (без Кожуры), Форель. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
|
1448 kcal
|
Träning:
Stryka - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|