Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2017
|
83,3 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2017:
|
2146 kcal
|
Fett: 113,53g | Prot: 87,29g | Kolh.: 143,42g.
Frukost: Tea (Brewed). Lunch: Hard-Boiled Egg, Cress, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Aldi White Rolls, Tomatoes, Tea (Brewed). Middag: Tea (Brewed), Aldi Double Cream, Weight Watchers Almond Slices, Roasted Potato, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade). Snacks/Annat: Cocktails Gin Martini & Lemonade, Peanuts. mer...
|
|
2397 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|