Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2017
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2017:
|
1479 kcal
|
Fett: 45,90g | Prot: 32,32g | Kolh.: 159,87g.
Frukost: Coffee (Espresso Brewed), Pineapple. Lunch: Basmati Rice (Cooked), Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: White Table Wine, Cooked Broccoli (from Fresh), Toasted Rye Bread, Hard-Boiled Egg. Snacks/Annat: Chocolate. mer...
|
|
1656 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drive2Play 's vikthistorik
|