Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2012
|
111,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2012:
|
1459 kcal
|
Fett: 49,87g | Prot: 71,68g | Kolh.: 199,85g.
Frukost: coffee mate sugar free hazelnut, Tangerine. Lunch: Chunky Chicken Soup (Canned). Middag: Pistachio Nuts, Chunky Chicken Soup (Canned). Snacks/Annat: sugar, Unsweetened Frozen Strawberries, turkey land o frost, muenster cheese applegate, Tomatoes, Celery. mer...
|
|
2932 kcal
|
Träning:
PX90 - 1 timme, recumbent bike - 56 minuter, Vila - 14 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|