Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2017:
|
1126 kcal
|
Fett: 31,10g | Prot: 72,76g | Kolh.: 124,43g.
Frukost: Clémentines, Baguette, Fromage de Chèvre, Auchan Viande des Grisons, Innocent Jus de Pommes, Thé Vert, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Miel, Fromage Blanc. Lunch: Alsa Entremet Chocolat, Boeuf Bourguignon, Spaghetti. Middag: Lindt Chocolat Lindor, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Endive, Picard Dos de Cabillaud. Snacks/Annat: Lindt Chocolat Lindor. mer...
|
|
2065 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 15 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Läsning - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 8 minuter, Stryka - 43 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|