Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2017
|
59,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2017:
|
1387 kcal
|
Fett: 69,12g | Prot: 52,01g | Kolh.: 133,98g.
Frukost: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Weltmeisterbrot. Lunch: Banane, Ja! Milch 3,5%. Middag: Knorr Tomatensuppe Toscana, Kinder Riegel (21g), Nutella Nutella, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Schwarzbrot. mer...
|
|
1543 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 3 timmar, Vila - 20 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
unicorn<3 's vikthistorik
|