Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2017
|
76,3 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2017:
|
1832 kcal
|
Fett: 127,77g | Prot: 93,23g | Kolh.: 89,01g.
Frukost: Sabor Nordeste Leite de Coco, Royal Pudim Zero Chocolate. Lunch: Cacau Show Bendito Cacao 85%, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Royal Pudim Zero Chocolate, Sabor Nordeste Leite de Coco. Middag: Copra Açúcar de Coco, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Coco Seco, Cacau Show Bendito Cacao 85%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davydcabral 's vikthistorik
|