Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2017
|
93,4 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2017:
|
1342 kcal
|
Fett: 16,31g | Prot: 156,91g | Kolh.: 136,95g.
Frukost: Fesa di Tacchino, Pane all'uvetta, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Net Integratori VB Whey 104. Lunch: Gioielli di Grano Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne, Vignola Riso Rosso Integrale. Middag: Pizza Margherita, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Annat: Net Integratori VB Whey 104. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miyiamoto 's vikthistorik
|