Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2017
|
136,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 48,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2017:
|
2198 kcal
|
Fett: 102,28g | Prot: 1139,01g | Kolh.: 160,98g.
Frukost: Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Lunch: Organic Moroccan Lentil with Chick Pea Soup, Danny's Favorite (Wheat Wrap, Provolone, Mayo, Sweet Pepper). Middag: Bumble Bee Soup, Ready Pac Bistro Turkey & Bacon Cobb Salad. mer...
|
|
4153 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|