Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2017
|
100,1 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2017:
|
3239 kcal
|
Fett: 49,07g | Prot: 105,54g | Kolh.: 357,98g.
Frukost: SPAR Aktivweckerl, Grüner Tee, SPAR Vital Putenschinken Natur. Lunch: Greisinger Berner Würstel, SPAR Vital Langkorn Naturreis. Middag: Whey Proteinpulver, Merkur Joghurt 1%. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Whisky, Pure Fruits Mango Orange. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fuchs.otto 's vikthistorik
|