Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2017
|
110,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2017:
|
2263 kcal
|
Fett: 14,26g | Prot: 99,47g | Kolh.: 161,14g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Smart Ones Classic Favorites Lasagna Florentine. Middag: ShopRite Long Grain Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Rum, Harvey's Bristol Cream Sherry, Milk (Nonfat). mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
|
|