Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2017
|
133,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 43,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2017:
|
1474 kcal
|
Fett: 38,58g | Prot: 68,15g | Kolh.: 202,89g.
Frukost: Smooth Seedless Strawberry Jam, Warburtons Thick & Fluffy Crumpet. Lunch: Asda Chosen By You Fat Free Blueberry Yoghurt, Branston Branston Pickle Smooth Squeezy, Tomatoes, Fire Grilled Chicken Breast, Kingsmill Crusts Away! Bread, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter. Middag: Bananas, Actifry Chips, Branston Baked Beans, Asda Silverskin Pickled Onions, Asda Smart Price Sliced Beetroot, Poached Egg, Corned Beef. Snacks/Annat: Vimto Sugar Free Vimto, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
07 jan 17 av medlem: John10251
|
Thanks for the support everyone
09 jan 17 av medlem: jontyboy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|