|
:-(
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2017:
|
1428 kcal
|
Fett: 58,75g | Prot: 69,34g | Kolh.: 151,44g.
Frukost: Fromage Blanc, Miel, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Thé Vert, Innocent Jus de Pommes. Lunch: Auchan Baguette de Pain Classique, Petit Chebra Petits Fromages de Chèvre Doux, Paul Grillé aux Pommes, Spaghetti, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Escal Feuilletés aux Escargots. Middag: Lindt Chocolat Lindor, Fromage de Chèvre, Tomates Cerises, Endive, Picard Dos de Cabillaud. mer...
|
|
2073 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Matlagning - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 8 minuter, Vila - 10 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|