Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2010
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2010:
|
1162 kcal
|
Fett: 32,50g | Prot: 79,97g | Kolh.: 147,96g.
Frukost: 2% Fat Milk. Lunch: Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Hard-Boiled Egg, Cos or Romaine Lettuce, Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas. Middag: Spicy Brown Mustard, Sliced Pepper Jack Cheese, Deli Fresh Shaved Chicken Breast. Snacks/Annat: Gala Apple (Medium), Celsius cola, Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Banana, Sour Cream Angel Food Cake, chnk light. mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kittyglitter 's vikthistorik
|