|
Вес ползёт вниз)
Не так уж много я и набрала ,хочу сейчас подержать 1800 калорий и проверить процесс похудения
|
64,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2017:
|
2205 kcal
|
Fett: 95,14g | Prot: 52,93g | Kolh.: 289,03g.
Frukost: Яблоко Желтое, Главпродукт Сгущенка Вареная, Мандарины, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Горбуша, Merci Конфеты, Блины на Молоке, Холидей Пирожное с Суфле, Кофе с Молоком. Middag: Лапша, Сарделька. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Сахар, Чай с Молоком, Зеленое Яблоко, M&M's Драже с Арахисом, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками, Белый Город Молоко 2.5%, Песочное Печенье, Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|