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17.6%
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39,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 januari 2017:
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1548 kcal
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Fett: 63,66g | Prot: 68,14g | Kolh.: 187,57g.
Frukost: トマト, リンゴ, 薄切りハム, 高野豆腐, 餅, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. Lunch: キューピー 黒ごまと五穀, ローソン 海藻ミックスサラダ, ローソン 鶏肉のトマトチーズソース煮, シュークリーム. Middag: アボカドサラダ, 焼き豚, 七草粥. Snacks/Annat: コーヒー, チョコ. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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