Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2017
|
137,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2017:
|
1279 kcal
|
Fett: 54,00g | Prot: 81,15g | Kolh.: 129,56g.
Frukost: Raisin Bran, 2% Fat Milk. Lunch: Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham. Middag: Duke's Mayonnaise, Sweet Potato, Pork Chops (Top Loin, Boneless). mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ramcoach56 's vikthistorik
|