Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2017
|
76,6 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2017:
|
379 kcal
|
Fett: 12,73g | Prot: 18,84g | Kolh.: 47,06g.
Frukost: Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Super U Lait Écrémé 0%. Lunch: Lipton Thé Vanille. Middag: Chorizos, Chorizos, Lentilles Cuites. Snacks/Annat: Lipton Thé, Lipton Thé. mer...
|
|
2831 kcal
|
Träning:
Träning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarahblanco 's vikthistorik
|