|
Going into the weekend with 1.5 spike! Yikes!
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2017:
|
1288 kcal
|
Fett: 56,51g | Prot: 35,71g | Kolh.: 90,32g.
Frukost: Butter or Sugar Cookie, Nabisco Triscuit Crackers Original, Cheddar Cheese, Absolut Vodka, Coffee with Cream, Butter, Egg White, America's Choice Bacon Thick Sliced, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kronos Gyros Meat Slices. Lunch: Tortilla Corn Chips, Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking), Great Value Vegetable Medley. mer...
|
|
1868 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|