Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2017
|
74,3 kg
Tappat hittills: 38 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2017:
|
1584 kcal
|
Fett: 78,84g | Prot: 78,63g | Kolh.: 139,51g.
Frukost: Яблоко, Вареное Яйцо. Lunch: Причуда Торт Вафельный, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Middag: Причуда Торт Вафельный, Свиные Ребрышки, Макароны Отварные. mer...
|
|
2653 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Sittande - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludovik1991 's vikthistorik
|