Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2015
|
92,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2122 kcal
|
Fett: 70,42g | Prot: 81,18g | Kolh.: 312,20g.
Frukost: Ketchup, Kawa z Mlekiem, Chleb Razowy, Parówka, Jajko na Twardo. Lunch: Jabłko, Szpinak, Miód, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Kiwi, Banan, Jabłko. Middag: Jabłko, Domowe Zupa Krupnik. Snacks/Annat: Storck Merci, Sos Sałatkowy Cezar, Pomidory, Ogórek (Obrany), Truskawki, PMB Metka Tatarska, Chleb Wieloziarnisty, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. mer...
|
|
2827 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulina_t3 's vikthistorik
|