Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2017
|
59,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2017:
|
1654 kcal
|
Fett: 90,04g | Prot: 144,75g | Kolh.: 73,68g.
Frukost: Hearty Turkey Sausage Crumbles, Sweetener (Packet), Fresh Garden Salsa, Baby Spinach, Egg Whites, Water, Coffee, Lemon, Egg. Lunch: Subway Spinach, Great Value Light Balsamic Vinaigrette, Subway Onions, Subway Banana Peppers, Wendy's Tomato (1 Slice), Great Value Medium Black Olives, Green Sweet Pepper, Subway Cucumbers, Subway Double Chicken Chopped Salad. Middag: Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix Sticks, Water, Chick-fil-A Diet Lemonade (Medium), Chick-fil-A Superfood Salad, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count). Snacks/Annat: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Chop't Avocado, Boiled Egg, Natural Almonds. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|