Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2017
|
54,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2017:
|
1283 kcal
|
Fett: 55,25g | Prot: 58,05g | Kolh.: 140,71g.
Frukost: Каждый День Сыр Брынза, Бутерброд с Маслом, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Батон, Зеленый Лук, Холодец, Долма, Борщ. Middag: Грецкие Орехи, Батон, Долма. Snacks/Annat: Конфета, Кофе с Молоком, Бисквит. mer...
|
|
1385 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|