Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2017
|
111,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2017:
|
2635 kcal
|
Fett: 28,85g | Prot: 100,74g | Kolh.: 255,94g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Smart Ones General Tso's Chicken. Middag: Signature Kitchens Mixed Vegetables, Carrots, Beans, Corn, Peas, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Bristol Cream Sherry, Trader Joe's Almonds. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
|
|