Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2017
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78,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 januari 2017:
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2449 kcal
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Fett: 189,70g | Prot: 141,63g | Kolh.: 53,27g.
Frukost: Aviação Manteiga com Sal, Nestlé Creme de Leite, Café, Scala Queijo Prato, Ovo. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Limão, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Aviação Manteiga sem Sal, Scala Queijo Prato, Perdigão Bacon Fatiado, Peito de Frango, Tomates Cereja, Abacate. Middag: Palmito, Perdigão Linguiça Calabresa, Carne de Vaca Seca (Jabá), Perdigão Bacon Fatiado, Sadia Mussarela, Abacates, Tomates Cereja, Azeitonas, Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Queijo Prato, Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Annat: Copra Óleo de Côco, Café, Nestlé Creme de Leite, Mãe Terra Cacau em Pó, Nestlé Creme de Leite, Abacates. mer...
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Tappar 22,2 kg per vecka
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Lulis_2014 's vikthistorik
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