Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2017
|
82,7 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2017:
|
1566 kcal
|
Fett: 59,00g | Prot: 91,20g | Kolh.: 173,00g.
Frukost: Santa Clara Ricota Fresca, Santa Clara Creme de Ricota, Dolce Gusto Café Au Lait, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Excelsior Peito de Frango Defumado. Lunch: Salada de Frutas, Salsinha, Knorr Creme de Cebola, Maçã, Mini-Cenouras, Alface de Folha Verde, Alface Americana, Tomates, Almôndegas com Molho (Mistura), Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Middag: Seara Peito de Frango Defumado, Santa Clara Ricota Fresca, Café com Leite Desnatado. Snacks/Annat: Maçã, Neugebauer Bib's Ao Leite, Santa Clara Ricota Fresca, Excelsior Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Santa Clara Creme de Ricota, Café com Leite Desnatado. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soares.pa 's vikthistorik
|