Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2017
|
83,5 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2017:
|
1641 kcal
|
Fett: 97,70g | Prot: 88,94g | Kolh.: 97,82g.
Frukost: Green Stevia Tablets, Double Cream, Coffee (Instant), Aldi Bran Flakes, Aldi Skimmed Milk, Tea (Brewed). Lunch: Tea (Brewed), Vegetable Stew (without Meat), Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked), Aldi White Rolls, Tesco Little Gem Lettuce, Hard-Boiled Egg, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Red Tomatoes. Middag: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Livlife Bread. Snacks/Annat: Snackrite Salt & Vinegar Crisps, Peanuts, Pecan Nuts, Total Greek Yoghurt, Tesco Flaked Almonds, Raspberries. mer...
|
|
2126 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|