Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2017
|
79,7 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2017:
|
1656 kcal
|
Fett: 77,63g | Prot: 138,42g | Kolh.: 78,10g.
Frukost: Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Пряный, Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Omega-3, Премия Семга Холодного Копчения. Lunch: Vici Лосось Слабосоленый, Сметана, Свекла Вареная, Картофель (без Соли, Отварной), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Премия Семга Холодного Копчения, Махеевъ Горчица Русская, Мясновъ Холодец "Домашний" на Говяжьем Бульоне. Snacks/Annat: Richtaste Конфеты, Азбука Вкуса Шоколадный Торт 0 Калорий. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|