Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2017
|
65 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2017:
|
1828 kcal
|
Fett: 74,95g | Prot: 82,34g | Kolh.: 218,22g.
Frukost: Оладьи на Кефире, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком. Lunch: Борщ с Курицей. Middag: Телятина Отварная, Спагетти, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein. Snacks/Annat: Сладкие Шоколадные Конфеты, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Мандарины, Борщ с Курицей. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя061500 's vikthistorik
|