Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2017
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2017:
|
2092 kcal
|
Fett: 75,22g | Prot: 52,20g | Kolh.: 304,33g.
Frukost: Аква Минерале Вода Газированная, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Перекресток Пирожок с Яблоком, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Хлеб, Жареная Картошка. Middag: Meller Ирис, Нестле Кит Кат (46г), Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Snacks/Annat: Аква Минерале Вода Газированная. mer...
|
|
2081 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Шитье - 2 timmar, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 5 timmar och 40 minuter, Duscha - 30 minuter, Matlagning - 2 timmar och 15 minuter, Diska - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|