Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2017
|
70,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2017:
|
2981 kcal
|
Fett: 100,12g | Prot: 254,56g | Kolh.: 308,06g.
Frukost: Milk (Whole Milk), MyProtein Impact Whey Protein (25g), Fresh Ham, Tesco White Cabbage. Lunch: Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), Cabbage, Montezuma's Absolute Black 100% Cocoa, Tesco Blueberries. Middag: Green Cabbage, Red Cabbage, Coconut Oil, Courgette, Mushrooms, Morrisons Sweetheart Cabbage, Cauliflower, Broccoli, Onions, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). Snacks/Annat: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Organic Coconut Flour, Brown Rice Protein, Crunchy Peanut Butter, Impact Whey Protein (30g), Bananas, Cinnamon, Egg. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|